ladnie ladnie

DEMOLUB - niestety różni ludzie mają różne predyspozycje do siły i masy. Mój znajomy np. nie podniesie części moich obciążeń treningowych (np. jego rekord w przysiadzie 150 kg, mój 225 kg; jego w MC 170 kg, mój 255 kg itd.). Ale za to on "puchnie" bardzo ładnie i ma np. w łapie kilka cm więcej niż ja. Jakichś tam wielkich obwodów nie [...]

[...] 1) Wyciskanie od czubka glowy siedzac (z oparciem) - ciezkie to. Sztanga wazy w rekach juz od 45kg ale zapas jest spory. Dodajemy. 2) Podciaganie sztangi do brzucha - Poszlo ladnie z zapasem. 3) Martwy ciag - Poszlo spokojnie, wazy duzo ale po ostatniej serii bardzo dziwne odczucie - brak zmeczenia - niedosyt. Nie dawalem bonusa bo byl ostatnio a [...]

jak trafisz..... ale da sie tylko trezba byc urodzonym farciarzem...czy ja takim jestem ?pewnie tak bo scan jakiego mialem czerwono niebieska etykieta klepal ladnie nie mowie ze z butow wyrywal bo to tylko meta ale dzialala nawet nawet jak na scana przy 8 na dzien bylo konkret ale tylko raz mi sie zdarzylo tak na scanie

No ładnie, wyciąc i bedzie git ale ... ... napewno Ci waga dobrze działa ?

wszystko ladnie pieknie ale z ceną to troche pojechales :/ 2 letni sprzęt i chcesz go sprzedać 400 zł taniej ? teraz pewnie nowy już się kupi taniej

RDL ladnie, ciezar spoko, ale w sciaganiu drazka, daj troche popalic !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-19 22:07:04

hehe, mówiłem po co golić tylko pod pachami jak się nie tniesz do papirusu btw: AMP v1 na razie ładnie działa

Ja już po treningu barki spompowane ładnie ale co z tego w push press tylko 45 kg x5 ;( wypiłem Real Massa bo miałem próbke o smaku waniliowym z 250ml wody i musze powiedziec ze ... to wam powiem ze Smak ....mmm.... słodziutkie jak bym pił takie jakies capucciono waniliwe moim zdaniem trzeba pic conajmniej z 300ml wody bo tak jak ja [...]

to ładnie ja tabata+aero micha jest stronę wcześniej a z supli amp v1 i joha ok, lecę na jajecznicę i program regionalny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 17:47:36

ma 35 lat. To szczytowy wiek dla fighterów mma, szczególnie wagi ciężkiej. Raczej nie odejdzie tak łatwo. Co uzyska walcząc z MO? Jak go rozniesie to pewność siebie. A to bardzo ważne. Jak się kogoś ładnie rozniesie to potem to Cie niesie jeszcze kilka walk. Tak samą z ciężką porażką...

klata podobnie jak moja.. brak genów.. ja już kombinowałem w***** ćwiczeń.. i g**** wszystko warte, ostatnio wycisk ściaskający robie, ładnie sie pompuje klata, ale potem znów lipa... nie zrobisz kwadratowej klaty jak nie masz genów a jak bys miał geny to by tylko płaska wystarczyła

Kurva ojepałem 1kg spaghetti i muszę powiedzieć, że ładnie mnie porobiło, pas + 10cm Uważam, że warto było Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-20 20:30:43

hejka! ładnie Ci idzie! ja miałem problemy z kolanem,ale już jest lepiej! pozdrawiam i życzę zdrowia i wytrwałości!

Kręgosłupa już nie wyprostujesz, jaki jest taki bedzie chyba ze bardziej krzywy sie zrobi(wada sie pogłebi). Mozesz ćwiczyc(nawet powinieneś jezeli masz skolioze) ale z głową. Jeżeli bedziesz cwiczył nie zwazajac na swoja wade popełnisz ten sam bład co ja i mozesz sie pozegnac ze swoimi marzeniami o ładnej sylwetce raz na zawsze. Najlepiej idz do [...]

21.06.2009 5 B I 1. SIADY PRZEDNIE PEŁNE 40*5 50*5 60*5 70*5 80*5+pas 90*5+pas 100*2+pas(ostatnio 75*5) 2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu 110*15 120*15 130*40 3. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ PÓŁSZTANGĄ 52,5*5 57,5*5 62,5*5 67,5*5 72,5*5 77,5*5(ostatnio 70*5) `1. poszło ok progres sporyyy dałem już pas i bede dawał w każdych 5 na ostatnie 3 serie [...]

ladnie remik

NONO ładnie pewnie grubo ponad 1500 poszło.. bliżej 2000

a ja mam pytanie jak mozna tak ladnie zbic i pozostac w wadze.. np. ja bym chcial z 78 zjechac do 70-68...tylko jak to zrobic ?

***Dzień 1*** Finalnie rozstałem się z dupą po 2,5 roku, więc na test będę miał duuuuuużo energii i motywacji. Zobaczy jakie ciacho straciła . No to lecimy z koksem! *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 5g Creapure - omlet z 3 jaj - 70g płatków owsianych - 30g rodzynków - 10g oleju lnianego - 1 porcja Animal Flex - 2 kapsułki Omega3 Posiłek 2: - [...]

bardzo fajny produkt,ładnie pompuje,zobacz zresztą opinie na bf